2019年9月8日(日)　還暦おじさんの再起動奮闘記：久々に運動したら・・・

MacBookPro 起動！おはようございます！

今朝の吉祥寺は、快晴！

久々にジムで運動したら、足の筋肉がパンパンになっているので、もうしばらくは運動しないでおこうかな～と情けないことを考えている朝です！


きのうは、クリーニングを出して、ジムに行って、ホサナカフェでランチして、吉祥寺の街までブラブラして、元部下現我が社の保険担当とミーティングして、夜はハモニカ横丁でパスタを食べて、お休みの一日を楽しみました！

いやあ～毎回そう思うのですが、ジムにチョット行かなくなると身体ってなまりますね～

先週は２回やや長時間の研修を行ったのですが、、、、

いや、私のパートは４時間半ので、全然長くない時間であったにもかかわらず、ほんの少しですが身体に疲れを感じてしまったのです！

あれっ？これはヤバいぞ～

と思っていたのですが、ジムに行ってガシガシ身体を動かしたらやはり、体力が落ちていることが立証されちゃいました！


ジムのマシンを使っていると、負荷を掛けるための重さの設定をするのですが、いつもの設定だといつもの回数が出来ない・・・

イカンです！

大いに反省です！

なので、来週は土曜までにもう１回は行くようにしたいと思います！

体力を落としていたら仕事できないですからね！

顔晴りますp(^-^)q


さてきょうは、連載原稿の執筆を考えます！

と言うわけで、今日も気合い十分で起動いたします！！

やるぞおおおおおお～♪ヽ(´▽｀)/


※写真は、きのうのホサナカフェサタデーランチ！テーマは、マダガスカルとのこと！スパイスがきいていて美味し！