サービス業の店長人材育成・コーチング、立地戦略・エリアマーケティングを得意とするコンサルティング企業です。

MacBookPro 起動！おはようございます！

今朝の吉祥寺は、晴れ！

午後からは曇るようだけれど、朝から気持ち良く晴れているのでひとまずヨシとしましょう！


きのうは、大雨の中、内科の定期受診の後、郵便局やら銀行やら農協やらをぐるぐる回って、入金やら出金やら記帳やらなんやらかんやらやっておりました！

金融系の作業はネットで出来ちゃえば楽なんですが、なかなかそうも行かないのが面倒くさいですね～

でもまあ～なんとか色々手続きも済んだのでこちらもヨシとしておきます！

雨天で足元がぐちょぐちょになりましたが、歩数は稼げたからね～ｗ


内科の方は、2ヶ月に1回のペースで血圧と血糖値の推移を診てもらっております！

さほど高くはないのですが、少し基準値をオーバーしているので、軽めの薬で抑えておきましょう～と言うのが現在の状況！

まあ～数値が異常値になったら困るからね！

でもひとり暮らしってなかなか身体のコントロールが厳しいね～

とは言え、ひとりなんだから仕方がありません！

気合いで顔晴ります(笑)

まずは、運動して、食事に気をつけて体重を下げていきます！

そしてしっかりと睡眠を取ります！

ここんところサボっていた、毎日の体重と血圧測定もちゃんとやります！

なので、体重も、血圧もiPhoneと連動できるものを発注！

先ずは形から！ｗ

しっかり顔晴りますp(^-^)q


さてきょうは、土曜日！

なので、接骨院、ジム、そしてホサナカフェでランチ！

といつものコースで楽しみます！


と言うわけで、今日も気合い十分で起動いたします！！

やるぞおおおおおお～♪ヽ(´▽｀)/


※写真は、きのうのお昼ご飯！三鷹駅北口のモンテローザのしゃぶしゃぶ屋さん！野菜をタップリいただきました！